Agressividade gera agressividade

Porque somos agressivos?

O comportamento agressivo pode causar danos físicos ou emocionais no outro. Pode ser evidente ou pode ser disfarçado, escondido. Pode ser numa relação amorosa ou profissional, familiar ou com desconhecidos.

Comportamento gera comportamento? Agressividade gera agressividade?

Estas afirmações não dão legitimidade à agressividade. É necessário conhecer a raíz da questão.
Quando alguém se torna agressivo, pode ter dificuldade em controlar o seu comportamento. Pode sentir-se extremamente irritado, frustrado, cansado.

As reacções de agressividade são modeladas pela saúde mental, pela estrutura familiar e pares, vivências e factores sócio-económicos.

O que desponta o comportamento agressivo pode ser uma experiência negativa, que causou frustração ou pode estar ligada a várias doenças mentais, como depressão, PTSD, ou doenças neurológicas.

Este comportamento pode ser trabalhado, mediante as suas causas.
Por vezes, aprender estratégias para lidar com a frustração ou falar sobre aquilo que o faz sentir-se agressivo pode ajudar. Outras vezes, a psicoterapia pode ser um complemento muito valioso para aprender estratégias e também para entender o que está por trás desse comportamento e as consequências das suas acções.
Para outras situações, por vezes, um abraço faz toda a diferença. Não acredites na premissa que referi acima – Agressividade NÃO TEM DE GERAR agressividade.

O teu bebé começou a chorar incessantemente? Abraça.
O teu irmão reclamou de forma agressiva com o teu pai? Abraça.
Gritaste com o/a teu/tua esposo/a? Permite-te ser abraçado(a).

A compreensão é o primeiro passo para ajudar quem tem comportamentos agressivos.
Ajuda ou permite-te ser ajudada.

Se não lidares com a agressividade que sentes, podes tornar-te cada vez mais agressiva e levar a um comportamento violento.

Procura ajuda.

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